Cette phrase renforce systématiquement la confiance de votre enfant, selon les professionnels

Dix petits mots à dire au bon moment, pour booster le bien-être et l'assurance de votre enfant.

Cette phrase renforce systématiquement la confiance de votre enfant, selon les professionnels
© Kindel Media / Pexels

Tous les enfants doutent d'eux-mêmes. Face à une difficulté scolaire, une dispute ou un échec sportif, il n'est pas rare de les entendre se déprécier. En tant que parents, notre premier réflexe est souvent de les rassurer par des compliments généraux ou des encouragements bien intentionnés. Mais ces approches ne suffisent pas toujours à dissiper leurs doutes. Heureusement, les experts pointent une phrase simple et efficace pour transformer ces moments difficiles en opportunités de renforcer leur confiance.

Selon Robyn Silverman, docteure en psychologie, les parents doivent aller au-delà des compliments génériques. En réalité, les enfants ont besoin d'entendre quelque chose qui résonne avec leur expérience et leurs forces. Une approche plus adaptée consisterait alors à replacer leur difficulté dans un contexte qu'ils comprennent. Par exemple, au lieu de simplement dire "Tu es bon en maths", lors d'un devoir raté, vous pourriez leur rappeler un moment précis où ils ont montré leur détermination : "Tu te souviens de ce problème que tu avais résolu l'autre jour après avoir réfléchi longtemps ? C'était difficile, mais tu y es arrivé grâce à ta persévérance."

En associant leurs forces à une situation concrète, vous leur donnez les outils pour voir leurs capacités sous un jour différent. Autre exemple, si votre enfant est déçu d'avoir perdu un match de football, évitez de dire simplement : "Ne t'inquiète pas, tu seras meilleur la prochaine fois." Préférez une phrase comme : "Une chose que je sais à ton sujet, c'est que tu donnes toujours tout pour ton équipe. Tu te souviens de ce match sous la pluie où tu as joué jusqu'à la dernière minute, même quand tout le monde était fatigué ?" En mettant en avant un fait précis, vous l'aiderez à se focaliser sur ses forces et non sur ses faiblesses temporaires. Vous l'aurez compris, grâce à la formulation "Une chose que je sais à ton sujet, c'est que…", vous montrez à votre enfant une image positive de lui-même qu'il peut croire et utiliser pour affronter ses doutes.

Comme l'explique le docteur Silverman, notre rôle est alors de devenir des "chercheurs de force", capables d'éclairer leurs qualités sous un nouvel angle. La clé est de se concentrer sur des faits et des comportements concrets qu'ils savent être vrais. Cette approche, ancrée dans la réalité, leur permet de croire en ces qualités, contrairement à des affirmations vagues qui peuvent sembler déconnectées de leur expérience. Cette phrase agit comme un miroir, reflétant ses forces à travers vos yeux, tout en s'ancrant dans des expériences vécues. Alors, la prochaine fois que votre enfant doute de lui, souvenez-vous de cette phrase et de la puissance des mots bien choisis.