Justin et Hailey Bieber ont trouvé l'astuce pour passer des nuits paisibles avec leur bébé (fallait y penser !)

Les époux Bieber sont devenus parents ! Alors que la nouvelle de la grossesse avait fait trembler la toile au mois de mai dernier, depuis la naissance du petit Jack Blues, Justin et Hailey Bieber attisent d'autant plus la curiosité de leurs fans. Et si le couple ne dévoile que très peu d'informations sur leur nouveau quotidien en tant que parents, le dernier post Instagram du chanteur canadien aura tout de même laissé un aperçu de ces dernières nuits passées. Un sommeil, à priori, paisible en raison d'un détail bien précis. 

C'est sur un carrousel de photos, posté le 4 septembre 2024, que Justin Bieber a révélé l'astuce pour passer des nuits tranquilles avec son nouveau-né. En effet, sur le septième cliché, on peut apercevoir le chanteur endormi, avec à son chevet une lampe renvoyant une lumière rouge. Alors, en quoi est-ce une idée brillante ? 

Selon Anna Miller, experte en bien-être et cofondatrice de The Ardour Clinic : "La luminothérapie rouge stimule la production de mélatonine, l'hormone qui régule notre rythme circadien et soutient un cycle veille-sommeil sain". Elle poursuit : "Je la recommande toujours à mes patients qui viennent de devenir parents. Quand la notion du temps est balayée, tout ce qui permet de s'endormir plus rapidement est une bénédiction immédiate, surtout quand le sommeil est généralement interrompu et limité à quelques heures pendant la première année de vie de votre bébé". 

Mais ce n'est pas tout. En plus de faciliter l'endormissement, cette lumière rouge est une excellente veilleuse lorsque l'on dort dans la même chambre que son bébé. Elle permet d'éviter d'avoir à allumer puis éteindre la lumière blanche de la chambre et ainsi prendre le risque de réveiller toute la famille. Alors, amis jeunes parents, pensez-y !