Il vous crie dessus ? Voilà ce que ça cache et comment l'arrêter

Au sein d'un couple, il est normal que les incompréhensions ou agacements provoquent de temps à autre des disputes. Mais elles ne doivent pas s'associer aux cris. Si le fait que votre mari vous crie dessus devient la norme ou si cela devient récurrent, il faut s'en inquiéter. "Cela ne doit pas devenir un mécanisme de défense. Si cela s'installe, c'est compliqué ensuite de sortir de ce schéma" observe le psychanalyste Christian Richomme. Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer qu'un homme se mette régulièrement à crier quand il n'est pas d'accord (ce sont les mêmes raisons chez la femme) :

► Une expression de sa frustration : Pour le professionnel, s'emporter en criant est une "façon de montrer son mécontentement. Il n'a pas trouvé d'autres moyens efficaces pour dévoiler ses émotions".

► Un modèle de comportement : Si on a grandi dans une famille où crier sur l'autre était la norme, il y a de fortes chances que l'on reproduise le même schéma "sans en être conscient".

► Une difficulté à gérer ses émotions : Pour certaines personnes, les émotions peuvent être compliquées à accepter. "Crier est alors une façon de les gérer" souligne Christian Richomme avant de rappeler que "l'homme (qui crie, ndlr) n'a pas appris à gérer ses émotions et même au sein du couple, il ne veut pas être accepté pour ses faiblesses". 

► Un besoin de contrôle : Utiliser les cris peut être une manière de prendre le pouvoir sur l'autre et "de le réaffirmer. C'est une tentative de reprendre le contrôle" ajoute le psychanalyste. "Il essaye de montrer qu'il est fort en criant alors que cela cache une vulnérabilité."

► Un stress ou une pression extrême : Crier peut être une façon de gérer la pression trop forte ou lorsqu'on subit un stress intense par exemple au travail. "L'homme déverse alors son stress en criant sur sa compagne."

► Des problèmes sous-jacents : Les disputes et les cris qui en découlent peuvent cacher des problèmes au sein du couple. "Il peut y avoir une insatisfaction affective ou sexuelle. Cela peut traduire des symptômes relationnels" précise le professionnel.

En parler "une fois la colère redescendue"

Comme pour tout problème, il est important de pouvoir communiquer ses émotions à l'autre et lui expliquer ses ressentis face aux cris afin de ne pas laisser la situation s'installer et/ou empirer. "Il faut avoir cette conversation hors période de crise. Il faut en parler une fois la colère redescendue", conseille Christian Richomme. Si on ne parvient pas à faire comprendre à l'autre que son comportement est problématique, "il faut trouver un tiers qui puisse remettre du dialogue car l'autre n'a pas à subir les cris". Même si cela peut sembler difficile, il faut pouvoir exprimer à l'autre qu'on ne souhaite absolument pas ce modèle de communication. "Il faut fixer des limites. Crier est un mode dysfonctionnel. C'est le signal qu'il y a un problème" rappelle en conclusion le psychanalyste.

Merci à Christian Richomme, psychanalyste et auteur de Psychologie du pervers narcissique (Ed Le Net)