Comment oublier un amour impossible ?

Difficile de renoncer à l'être aimé si les sentiments sont forts et bien présents. Un amour impossible peut être source d'une grande tristesse. "Un amour impossible est basé sur de l'illusion et sur le fantasme" décrypte pour nous Maïté Tranzer, psychologue. "On cristallise le positif en occultant le négatif. Derrière cet amour impossible, il y a une forme d'auto-sabotage, il peut être en lien avec une faible estime de soi." Si malgré les complications évidentes, cet amour ne se réalise pas, alors cette quête de validation de soi va être encore plus touchée. "Les œillères que l'on se met peuvent engendrer beaucoup de souffrance et faire encore plus baisser l'estime de soi."

Il y a plusieurs raisons à un amour impossible. Une grande différence d'âge par exemple. De nombreuses années d'écart peuvent empêcher le couple de rester ensemble. Des projets différents et un avenir à deux compliqué peuvent amener à choisir la rupture tout en ayant encore des sentiments. Une relation à distance peut aussi devenir impossible à gérer. Malgré l'amour, certains préfèrent renoncer car  le manque de proximité physique est trop difficile à vivre. On peut aussi être très amoureux d'une personne déjà prise. Au début, on s'accroche, on espère qu'il quitte sa femme. Mais après quelques semaines voire quelques années, la situation est toujours la même. Cet amour est impossible à vivre sereinement et de manière épanouissante.

Sortir d'une relation impossible peut être difficile car l'amour est présent et il faut y renoncer. Pour Maïté Tranzer, les étapes à respecter sont les mêmes que lors d'une rupture : d'abord le choc et le déni "c'est le premier sentiment qui apparaît" puis le marchandage, "c'est une période où l'on se questionne beaucoup", ensuite la colère, "cette phase peut durer plus ou moins longtemps. Cette colère peut être très centrée sur soi. C'est une période avec des émotions vive et intense", selon Maïté Tranzer. Viennent ensuite la période la tristesse qui peut être longue et durer le temps puis l'acceptation. "Cette dernière étape est essentielle pour avancer. Cela permet de comprendre ce qui n'a pas fonctionné" prévient la professionnelle. "Se centrer sur l'avenir en ayant une bonne compréhension de l'ancienne relation peut aider à aller de l'avant."

Certaines autres astuces permettent aussi d'avancer et de renoncer à cet amour impossible. "Il faut éviter de stalker son ancien partenaire sur les réseaux sociaux et bien s'entourer de sa famille et de ses amis pour éviter de reproduire le même schéma" conseille la psychologue.  "C'est aussi le bon moment pour identifier ses besoins, comprendre ses envies pour aller vers de nouveaux horizons avec un moi identitaire solide", conclut Maïté Tranzer.