Blake Lively enceinte de son 4e enfant : découvrez sa routine sportive pour être en forme

Faire du sport durant une grossesse, c'est tout à fait possible, comme le prouve Blake Lively. Enceinte de son quatrième enfant, l'actrice suit les conseils avisés de son coach personnel pour garder la forme.

Blake Lively, enceinte et sportive

Don Saladino, le coach sportif personnel de Blake Lively, a révélé au site US Weekly l'entraînement suivi par la star qui, durant cette quatrième grossesse, veut continuer à faire du sport. "Je sais qu'au premier trimestre, les choses changent un peu, mais dans l'ensemble, elle a toujours eu de bonnes bases", explique Don Saladino qui a modifié la routine fitness de l'actrice âgée de 35 ans. "On essaie de garder des exercices un peu plus immobiles", a-t-il précisé. Ainsi, les exercices sur le dos, avec les jambes à l'envers et focalisés sur le cardio ainsi que les sauts sont bannis pour celle qui incarnait Serena dans la série Gossip Girl.

Blake Lively, à l'aise avec son corps

En plus de faire du sport pour s'assurer un accouchement serein, Blake Lively prépare aussi son corps au post-partum et à l'éventualité d'une cinquième grossesse. "Elle essaie de penser à la façon dont elle peut toujours rendre cela un peu plus facile pour le prochain accouchement. Comment peut-elle récupérer un peu plus vite ?", explique Don Saladino. Si Blake Lively travaille dur pour préserver sa forme durant cette grossesse, le coach souligne que l'actrice américaine n'oublie pas d'écouter son corps. "Elle a vraiment fait un travail incroyable en disant : 'C'est un beau moment de ma vie, je vais l'accepter. Je ne vais pas être trop dure envers moi-même'", a déclaré le coach qui travaille aussi avec Ryan Reynolds (le mari de Blake Lively), Scarlett Johansson ou encore Sebastian Stan.